Fotinhos!

CLIQUE AQUI VIDEO YOUTUBE=> Exercicios para perder barriga e os culotes - Exercícios em Casa·



OBS.: Todos os exercicios, ou sucos ou qualquer dica aqui postado, ja foram feitos anteriormente p mim...

;)

Exercicios

Clique aqui - Andreza Goncaves e a entrevista para o Bem Estar on line (G1)

Pessoal
Nesse link ai de cima, todos podem ver e compartilhar no face esta minha vitoria, estou muitooooooooo feliz!! Jaja volto para dizer como foi a ultima semana!

Bjs

News estao chegando...

Genteeee

Primeiro tenho umas novidades, mas so irei contar depois, outro dia..vamos esperar acontecer primeiro p divulgar... Entao... a outra coisa tb super importante e sobre o grupo no face que achei super dez.. que assim como e meu proposito aqui de mostrar que a cultura francesa que mudou aqui e a cultura da Irlanda.. https://www.facebook.com/groups/463070803812548/


Bem outra coisa bem legal sao fotinhos novas =)

Pascoa +Chocolate +Sorte por estar em Paris e aqui nao ser TAO pascoa assim =P

Bom dia pessoal,

Acabei de me lembrar que a pascoa esta chegando, eu me esqueci completamente, ja que aqui tem pascoa mas nao chega nem no dedao dos pes de perto da pascoa ai, Vamos ver domingo como sera...

Bem, eu amo chocolate e estou pensando em qual irei comprar, se sera o Kinder ou Ferrero (kkkkkkkkkk tem que ter mais coisas positivas para compensar o lado emocional longe de casa e da familia ne heheh) mas sei comprarei na sexta, q e quando recebo =) Mas quem disse q vou comprar um super mega chocolate? Nao, nao preciso disso, me enjoo facil, e alem do mais, para que marcar uma epoca de comer chocolate, se eu quiser, vou la e como.. Por que nao? =)

Entao minha mensagem de hoje nada mais e que: Coma seu chocolate, um pedacinho nao ira matar ninguem, equilibre a balanca com refeicoes mais leves nesses 4 dias quase de feriado (para o Rio uns 6 dias p ai heheh) e que tudo ficara normal, mas tb nao adianta ganhar 4 caixas d bombom, 5 de bis, 2 ovos tamanho 23 e querer comer tudo na primeira vez, ou melhor, primeiro dia ne..


Lado positivo de Paris: Aqui eu nao corro esse risco ou seja, ninguem me dara nada, automaticamente eu comerei somente o que eu comprar, ou seja : 1 e ta otimo =)

Peso de Hoje: 71 Kg

Bom diaaaaaaaaaa

Pessoal, ontem fui verificar fotos minhas de Maio- Agosto do ano passado, descobri um passado negro, um passado que poderia nem querer ver as fotos mais, mas faco questao de ver e perceber que ja sou uma vitoriosa. MEU DEUS estava enorme, sei que estava gorda, sei que estava muito gorda, mas nao sabia que estava OBESA !

Ai vao algumas fotinhos do ANTES (Maio-Agosto 2013)

Muito Feliz com meu peso novo!! Assim nao quero mais ficar....

72,7 Kg 09/4/2014

Oii Pessoal..

Aqui estou eu pensando em fazer mais amizades, pois so tenho poucas (acho q conto em uma mao hehehe) e sempre fui de ter muitos amgos, como amo fazer coisas coletivamente, que tal fazermos Patins!! Em breve,... Preciso so juntar a grana p comprar o patins, mas isso jaja eu consigo kkkkkkkkkkkkkk =)

74 Kg... =) 

Bonjour pessoal,

Vou me apresentar brevemente, sou Andreza Cristina, sou nascida e criada no Rio de Janeiro (Carioca na veia!) E aos 22 anos resolvi cair no mundo.. hehehe...

Ja morei nos USA, passei um tempo na Argentina e agora Paris/Franca.

Estou com 27 anos, e muito empolgada com o que vim aqui compartilhar com voces!!!

Hoje em dia, esta muito normal, muito comum as pessoas simplesmente perderem 50 ou 60 kg p ai, e coloca em sites, ou blogs e etc.. E acho isso super bacana, pois e saude para muita gente, e pela primeira vez queria ser igual a todos, apos conseguir um resultado significativo, vir empolgar mais pessoas e me disciplinar e me empolgar tambem...

Ano de 2013 para mim foi um ano de vitoria, sabe AQUELE ano , entao foi 2013, e espero que 2014 seja assim tambem (esta sendo heheehe)... Conheci muita gente que ja considero muito, Passei para 4 Universidades Federais, e uma particular com bolsa de 100%, super renomada (PUC-RJ) , em Setembro vim morar na Franca para aprender Frances e trabalhar, e tanto o lugar onde moro quanto meus patroes sao super gente boa... E o mais realizador para mim, foi minha formatura... E bem, eu estava sonhando tanto com esse dia, que nao estava nem ai se estava uma baleia, eu queria mesmo era curtir, aproveitar... 

Nao tenho vergonha das fotos, mas juntou estas fotos com o convite super fofo e muito esperado para ser madrinha PELA PRIMEIRA VEZ de uma amiga em seu casamento resolvi fazer algo. Mas muitos pensam, como na terra da culinaria madre, o berco da culinaria. Aonde tudo e barato e muito bom entao.. No incio estava nem ai, comia mesmo, estava aproveitando mas foi algo tao natural, pois o arroz daqui nao sou fa (na verdade:DETESTO!) O feijao, e dificil se encontrar aquele brasileiro mesmo, carne e cara,nao cara nao, carissima, sal nunca fui fa, nao curto mesmo, e acucar ate meus 3 meses aqui nem tinha sentido falta dele, so sentir quando comprei uns chas p poder beber quando nao conseguisse dormir devido ao fuso (5h) ...


Entao, foi tao assim, sem eu perceber os primeiros 5 ou 7 Kg, mas quando as pessoas foram percebendo e comentando, eu fui me estimulando e comecando a controlar a boca nervosa, e isso me rendeu mais uma perca significante, mais de 12 Kg ate entao... 


Posso dizer que moro aqui tem 6 meses, e ja perdi 20 Kg, acredita? 


E minha meta, que foi discutida com Nutricionista e Endocrino quando fui antes de vir, e menos 30kg do total que estava, ou seja, chegar aos 64kg. 

Cheguei aos 94 Kg em Setembro:

E agora, Fevereiro/ Marco de 2014, estou com 77 Kg:

Minha meta, mais 12 Kg, e estarei muitoooooooooooooo feliz!


Se alguem quiser conversar, sei la, bater um papo, ou coisa do tipo so comentar :) Amo falar, vcs vao ver so !!!!!!!!!!!!!

Lembre-se Acho que o macete e nao ficar obsecada, nao bote isso como meta de vida, mas sim um bem que estara fazendo ao seu corpo, e sendo assim, va com calma. Nao corra, pois sendo assim, sera de forma errada e depois voltara tudo e se bobear , o dobro !! Faca coisas que de prazer, Nao seja por metas ou obrigacao, e muito mais divertido e vale muito mais a pena! E voce nem percebe...